Правильное дыхание – свежее дыхание!

Правильное дыхание – свежее дыхание!Чтоб дыхание было свежим, стоматологи советуют бороться с вредными привычками и соблюдать режим питания. Дело в том, что отталкивающий аромат изо рта может возникнуть, даже если вы соблюдаете правила гигиены, регулярно посещаете дантиста и лечите зубы. Оказывается, воспаление десен – 1 из причин появления неприятного аромата – может оказаться спровоцировано стрессом и неправильным питанием, а размножение болезнетворных бактерий и образование беловатого налета на зубах – злоупотреблением алкоголем, сигаретами и сладким.
Причины плохого аромата изо рта

Плохой аромат изо рта появляется в итоге роста в полости рта бактерий, продуктом жизнедеятельности которых являет серное соединение. Эти бактерии анаэробные, для жизни им нужен кислород. Накопление беловатого налета на зубах способствует уменьшению доли кислорода в полости рта и, как результат, росту бактерий и появлению плохого аромата. Вот по какой причине так важно соблюдать правила гигиены, верно чистить зубы и все такое.

Бактерии, вызывающие отталкивающий аромат, питаются белками. Удалить из собственного рациона белки вы не сможете, да этого и не требуется. Кроме мяса, существуют, хотя, и иные продукты, которые обеспечивают питание бактериями или создающие благоприятную среду для их роста, а именно:
Алкоголь

Обладает обезвоживающим эффектом, довольно высушивает полость рта, замедляя производство слюны, этим создавая великолепную среду для роста бактерий, а следовательно, возникновения неприятного аромата изо рта.
Молочные продукты

Сыр и иные молочные продукты содержат немало белка, являясь прекрасным пищевым материалом не только лишь для нашего организма, но еще и для бактерий, создающих отталкивающий аромат изо рта.
Сахар

Углеводы при расщеплении создают кислую среду, благоприятную для роста бактерий.
Чеснок

В чесноке содержится немало серосодержащих соединений, потому он не только лишь дает плохой аромат изо рта, но еще и придает более отталкивающий аромат поту.
Курение

Курение обезвоживает организм и высушивает полость рта, создавая среду для роста бактерий. К тому же, комбинация более чем 4000 токсичных элементов, попадающих в полость рта при курении, уже сама по себе дает отталкивающий аромат изо рта, способный свалить с ног даже скунса.

Ссылка на основную публикацию