Пейте чай – для здоровья зубов! Полезен ли чай детям?

Пейте чай – для здоровья зубов! Полезен ли чай детям?Чтоб эмаль зубов у малыша была надежной, малышу требуется в достаточном числе принимать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, и пить зеленоватый чай. Оказывается, этот напиток содержит большое число фтора, необходимого для здоровья зубов. Вот по какой причине для профилактики кариеса детские стоматологи рекомендуют заваривать детям некрепкий чай. О пользе чая для малышей поведаем в следующей статье.
Думают, что чай детям вреден, так как обладает через чур выраженным возбуждающим действием. Родители к тому же опасаться, что чай может повредить селезенке и желудку, которые достаточно ранимы в детском возрасте. Фактически, оснований для таких опасений нет. В чае содержатся фенольные производные, кофеин, протеин, витамины, сахара, ароматические соединения, и цинк и фтор, нужные для роста детского организма.

По этой причине, при соблюдении умеренности чай полезен детям. В общем, не желательно давать детям более 2-х-3-х некрупных чашечек в день, не идет заваривать чай крепко и тем паче давать его пить вечером. Также, чай обязан быть теплым, а не горячим или холодным – чтоб не повредить зубы у малыша.

Мелкие дети зачастую отличаются повышенным аппетитом и просто переедают. Чай полезен детям для снижения веса и нормализации аппетита: он растворяет жиры, улучшает перистальтику кишечника и увеличивает отделение пищеварительных секреций. Содержащиеся в чае витамины и метионин эффективно регулируют жировой обмен и снижают ощущение дискомфорта, появляющееся после жирной мясной пищи.

К тому же, чай полезен для здоровья зубов, развития костей, волос, ногтей, так как содержит нужные организму микроэлементы. Содержание же фтора в чае, в особенности в зеленом, во много раз выше, чем в иных растениях. По этой причине питье чая не только лишь укрепляет кости, но еще и предотвращает кариес.

Очевидно, детям, тем паче малышам, невозможно пить немало чая, в особенности крепкого и холодного. Большое число чая увеличивает содержание воды в организме, этим, повышая нагрузку на сердечко и почки. Крепкий чай стимулирует цнс малыша, учащает сердцебиение, усиливает позывы к мочеиспусканию и может вызвать бессонницу.

У растущего малыша все системы организма еще не зрелы, а по этой причине регулярное перевозбуждение и тем паче бессонница приводят к перерасходу питательных веществ и негативно сказываются на ходе развития. Невозможно настаивать чай для малыша через чур долго, так как при этом в раствор выходит через чур немало танина, а чай с высокой концентрацией танина может привести к сжатию слизистой оболочки пищевого тракта.

При соединении танина с пищевыми белками образуется белок дубильной кислоты. Он подавляет аппетит, негативно сказывается на пищеварении и усвоении пищи. Помимо того, чем крепче заварен чай, тем менее в нем витамина В и тем хуже усваивается железо. Итак, слегка некрепкого чая детям пойдет на пользу. Однако крепкий чай, да еще в крупных количествах, принесет лишь вред.

Ссылка на основную публикацию